w miejscu

Witam Mam pytanie co jest w tym miejscu zaznaczonym na czerwono i dlaczego może boleć, czy może mieć wpływ na ten ból metanabol? Dzieki pozdrawiam. Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-05-27 00:12:10

[...] halówki lekkie, nie zachodzące na górę tez robią swoje (patrz punkt 2) - mam taką budowe nóg, że uda i okolice kolan są dosc drastycznie różne od piszczeli i ich konców - są na dole w miejscu bólów naprawde bardzo chude. Kumple nieco grubsi nie mają tych problemów Moze ktoś to przeanalizuje i da jakąś elegancką rade i wyciągnie wnioski Pozdro

Zwróć uwage na łokcie, nie mogą przylegać do tułowia= muszą byc odchylone. A też może w nieprawidłowym miejscu opuszczasz sztange? Zajrzyj do atlasu Michaila. Pozdro

Jeśli byłbym na twoim miejscu to potrenowałbym jeszcze pare miechów tzn.Aby twój staż był około 6-7 miesięcy a dlaczego?Dlatego, że przez te następne pare miesięcy zdobędziesz więcej doświadczenia i lepiej ją wykorzystasz .1 cykl jest przeważnie najlepszy i najefektywniejszy.Zastosuj ją minimum za pare miesięcy.A jeśli masz kase do wydania to [...]

[...] dziwnie, ale czuje, ze na ckd jeszcze nie jestem gotowy. Planuje na wakacje... Jak na razie jem tluszcze i wegle osobno i dobrze tluszczyk schodzi. Kiedy zatrzymam sie w miejscu, to moze wskocze na ckd. Redukcja u mnie trwa ok 4-5 tyg. Pas mialem 91, teraz 83... i caly czas spada. Specjalnie nie przemeczam sie z biegami. Miesnie nie sa [...]

[...] sztanga 4x8-12 sztanga na siedzaca za glowe z szerokim uchwytem 4x8-12 gieta sztanga na biceps na stojaco 4x8-12 wyciaganie takiego uchwytu na lince trzymajac lokcie w miejscu i machajac przedramieniami w dol do wyprostowanie i do zgiecia lokci 4x8-12 sztangi bokiem gora dol 4x8-12 brzuszki 4x na maxa brzuszki na tej maszyneie na ktorej sie [...]

[...] soczkach i warto wziąść pod uwage że obecnie lece triceps 4 x week z bicepsem , do tej pory stosowałem często superserie a włascieiwe na każdym treningu ale zaczynam stać w miejscu powoli =] A więc jeśli by ktoś rozpisywał to prosze o rozpiske dla ćwiczącego 4 latka i dodatek że na koksie =] mile widziane różne kombinacje ,serie łączone itd, [...]

[...] to zmniejsza estrogen surowicy ( patent Stanów Zjednoczonych # 5,648,350, Dihydrotestosterone dla użycia w androgenotherapy). To sam może być prawdziwe dla AD 1 - w tym miejscu naprawdę nie wiemy. Czy mówisz, że ten AD 1 jest tak potężny jak trenbolone? Powiedziałem, że skutki AD 1 były jakościowo podobne do trenbolone. Niestety przyjąłem, [...]

[...] jest nie tak z moim treningiem. Prosze o wasze komentarze na jego temat, i jak go zmienic zeby postepy silowe byly szybsze i wydajniejsze bo ostatnio mam wrazenie ze stoje w miejscu. s - seria p - powtorzenie 2s x 10p x 50kg 1s x 5p x 60kg 1s x 5p x 70kg 1s x 4p x 80kg 1s x 3p x 90kg 1s x 2p x 100kg 3s x 1p x 110kg 5s x 3p x 100kg 5s x 4p x 90kg [...]

[...] i starsznie go to meczy ale jedynym co trzyma go w tym kraju jest nurkowanie. Zaczalem pracowac dla Tritona, firmy organizujacej czartery w Sodwanie, niewatpliwie urokliwym miejscu, uwazanym za jedna z najlepszych raf na swiecie. Oprocz tego robie kurs; wraki i rekiny nieco na poludnie od Durbanu, w tej chwili rozpoczac chce walke o papiery [...]

[...] mają jeszcze spore zapasy i się da coś połapać, ps. niewiecie jak z legalnością?? żeby sobie dla paru opakowan jakiegoś max przypału nie robić?? to może lepiej sobie to wysłać niż się przez grancie męczyć?? jak ktoś zna jeszcze jakieś kraje to piszcie, a niewiecie jak z cenami, bo to ma główne znaczenie, bo tak to można sobie na miejscu kupić.

a ja na dniach dostane białeczko co do kwietnia bylo i sie cholernie ciesze bo za free obecnie testuje bialko po bracie co przelezalo rok w coprawda dobrym miejscu.. ale balem sie tego 1razu, 2tygs jade to i 0skutkow ubocznych a waga jakos tam rosnie sobie Jakby co to kupujcie Weidery - nieprzeterminowują się chyba wcale

[...] - jestem silna, nie widac u mnei zbyt duzo miesni, ale np. jak zdarzy mi sie byc na silowni to potrafie cwiczyc z obciazeniem o wiele wiekszym niz moje kolezanki, moge tez dosyc dlugo biegac itd. ale w ogole z tego nie korzystam, czasem sobie pobiegam w miejscu, np. przed tv, czy pojde na silownie raz na miesiac, ale generalnie to kiepsko :)

[...] na te treningi poprawki w diecie /dostarczanie dodatkowych kalorii/ mysle ze postawiłeś sobie wysoko poprzeczke i nie znam Twojej przemiany ale obstawiam ze trenujac wg rozpiski nie przybedzie Ci ani 1kg na Twoim miejscu ustaliłbym priorytety i wstrzymał sie do konca roku bo rzeczywiscie wykształcenie jest najważniejsze. przemysl to. pozdrawiam.

[...] Glupota, fakt. Ale jak zobaczylem po tym, ze moja masa spadla o ok 4kg SZOK!!!! Co myslicie o tym ,zeby sie lekko podbudowac. Dodam, ze od tego czasu sila jakby stala w miejscu :( Dzieki z gory. Acha, chce do tego zastosowac jakis spalach tluszczu (hmb, l-karnityna itp.), bo boje sie ze przy takim polaczeniu moja (dosc dobra) definicja [...]

ten ultra wcale nie jest najśilniejszy , to zalezy gdy masz skupisak tłuszczu w jenym miejscu np otłuszczony brzuch a reszta ok to weź ab-solved jesli jestes juz przy koncu wycinki i chcesz zgubic resztki (woda) to masz lipodermy.

[...] uzupełniam Whey Profi Mass oraz Wpc I teraz moja obawa jestem na 15 dniu idzie siła ale tylko na bica urusł 0,5cm więc bez rewelacji w sile już lepiej ALe klatka stoi w miejscu totalny zastój a już kiedyś brałem więcej Pytam bo na mnie tego typu specyfiki jak kreatyna mono troche tego było wyraźnie działają i odrazu staca biore pierwszy raz [...]

[...] ale poradziłbym potrenować Jakbyś był w pobliżu Wrocławia, daj znać, to się ustawimy na jakieś granie Co u Was panowie, czym sie zajmujecie U nas klasa - jestesmy na 1 miejscu w grupie narazie i jest spoko Ciężkie mecze nas czekaja - w tym play offy, bo to się tylko tak nazywa - naprawdę to grasz 1 mecz i kto wygra przechodzi. Troche lipa, [...]

Ja na twoim miejscu zastosowałbym najpierw normalną dietę z zerowym bilansem kalorycznym i zajął odbudową mięśni. Powinny dość szybko zareagować na trening. Dopiero po doprowadzeniu ich do jakiej takiej formy zacząłbym redukcję. Jeżeli % bf będzie się utrzymywał albo malał podczas budowania mięśni, to wszystko jest ok, nawet jeśli bezwzględna masa [...]

[...] jest b.korzystne? co do diety to dałeś duzo /za duzo/ bialka - gorna granica dla amatorów kulturystyki to 2,2g, nie ma sensu wiecej. z weglowodanami jest na odwrót, na Twoim miejscu chyba dodałbym w miejsce białka odrobine weglowodanów złożonych oczywiscie bo proste tylko w porze okołotreningowej co do tłuszczy to spróbuj podnieść kalorycznosc [...]